真鯵の南蛮漬け
材料(2人分)
材料 | 分量 |
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真あじ | 4匹 |
にんじん | 4cm |
カラーピーマン | 中2個 |
生しょうが | 1片 |
玉ねぎ | 小1/2個 |
塩・こしょう | 各少々 |
地酒又は酒 | 大さじ1 |
小麦粉 | 適宜 |
揚げ油 | 適量 |
南蛮酢 | |
酢 | 大さじ3 |
砂糖 | 小さじ1 |
醤油 | 小さじ1 |
塩 | 少々 |
だし | 1/3カップ |
※姿おろしをしたのを使用(ぜいご、うろこ、えら、腹ワタを除き、きれいに洗い、水けを拭いたもの)
- 下処理した真あじに塩、こしょう、地酒をふり、5~6分置き、小麦粉を薄くまぶす。
- にんじん、生姜、カラーピーマンはせん切り、玉ねぎは繊維にそって薄切りにする。赤唐辛子は種を除き、小口切り、トマトは薄切りにする。
- 南蛮酢を作り、【2】を加える
- 【1】を175℃の揚げ油でカリッと揚げて、熱いのを③に漬け込む。