真鯵の南蛮漬け - JF鹿児島県漁連

真鯵の南蛮漬け

真鯵の南蛮漬け

材料(2人分)
材料分量
真あじ 4匹
にんじん 4cm
カラーピーマン 中2個
生しょうが 1片
玉ねぎ 小1/2個
塩・こしょう 各少々
地酒又は酒 大さじ1
小麦粉 適宜
揚げ油 適量
南蛮酢  
大さじ3
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ1
少々
だし 1/3カップ

※姿おろしをしたのを使用(ぜいご、うろこ、えら、腹ワタを除き、きれいに洗い、水けを拭いたもの)

  1. 下処理した真あじに塩、こしょう、地酒をふり、5~6分置き、小麦粉を薄くまぶす。
  2. にんじん、生姜、カラーピーマンはせん切り、玉ねぎは繊維にそって薄切りにする。赤唐辛子は種を除き、小口切り、トマトは薄切りにする。
  3. 南蛮酢を作り、【2】を加える
  4. 【1】を175℃の揚げ油でカリッと揚げて、熱いのを③に漬け込む。

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